ヨガからシニア向けエクササイズまで

充実した内容のレッスン

はじめてのヨガ



ヨガの基本のポーズをじっくりと丁寧に行う

​初心者の方向けのヨガです。

美bodyエクササイズ



引き締まったBody作りを目的にした

全身を使うレッスンです。

アロマヨガ



アロマオイルを焚きながら行う

ゆったりとしたリラックス効果のあるヨガです。

ビューティーストレッチ
 
ヨガには自信がない、
でも柔軟性を高めて体幹も鍛えたい方に
向けたレッスンです。
パワーヨガ



呼吸に合わせて動きとキープを繰り返してゆく

​エクササイズ効果のあるヨガです。

子連れヨガ

同室でお子さんを遊ばせたり、寝かせたりして

レッスンを受けることができます。

子連れでない方も受けることは可能です。

​※小学生以下のお子様を対象としております

デトックスヨガ



呼吸に合わせて身体を動かし、

身体の芯から身体を温め、血流の促進が期待できるヨガです。

 

ヨガサーキット



軽快なリズムに合わせて行う

有酸素運動と、ヨガの動きを交互に行う

脂肪燃焼効果のあるサーキットエクササイズ

 

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